צרבת Heartburn
צרבת היא תחושת כאב וצריבה בוושט ובבית החזה, הנובעת מעליית חומצה מהקיבה לכיוון הגרון. הכאבים מתחזקים בכפיפה קדימה ובשכיבה.
צרבת כרונית דורשת אבחון וטיפול מקיף. אולם כעזרה ראשונה ניתן לטפל בה במספר דרכים:
- אכילת מלפפון חי או עלים ירוקים – מווסתים את רמת החומציות.
- ג'ינג'ר, או בשמו הישראלי זנגביל, סופג את עודפי חומצת הקיבה.
- תה נענע עם לימון – לא לחינם הכינו הסבתות כוס תה עם נענע בסיום הארוחה, הלימון סותר חומציות והנענע מווסתת את רמת החומציות וממריצה את המרה (המרצה של כיס המרה מזרזת תהליכי עיכול).
- שקדים טריים – השקד מנקה רעלים מהקיבה ומווסת חומציות. חשוב לאכול את השקד עם הקליפה החומה הדקה הצמודה אליו.
- יוגורט – מצנן ומווסת את רמת החומציות בקיבה.
![](https://www.theredswan.com/wp-content/uploads/2016/11/blog-img-4.jpg)